Kreatin und Masse

**Adriano_05** · 18.02.2006, 21:45

Bringt Kreatin ohne Training was? hab gehört, dass wenn man Kreatin länger nimmt gewinnt man an Masse auch ohne zu trainieren. Stimmt das?

**Pottproll** · 18.02.2006, 22:09

Zitat von Adriano_05

Bringt Kreatin ohne Training was? hab gehört, dass wenn man Kreatin länger nimmt gewinnt man an Masse auch ohne zu trainieren. Stimmt das?

Masse in Form von vermehrter Wasserspeicherungen in den Muskelzellen, aber mehr auch nicht.
Kreatin ist als Verbesserung der Energiebereitstellung anzusehen und somit ausschliesslich brauchbar für das Training/ bzw für Trainierende. Ohne Training könnte man diesen Effekt nicht nutzen, von daher wohl eine Zunahme von Magermasse durch Kreatin only sehr unwahrscheinlich, eher ausgeschlossen.

**Schippenstielshein** · 18.02.2006, 22:10

HI, ohje, wenn ich sowas schon wieder lese... Du wirst vielleicht an Fettmasse gewinnen ohne Training, das wars aber auch. Entweder ganz oder garnicht, vom Nichtstun hat noch keiner Muskeln bekommen.

Mfg

**Michi2005** · 18.02.2006, 22:12

du wirst etwas wasser einlagern und das danach wieder verlieren
ist ne gute möglichkeit um sein geld zum fenster rauszuwerfen.

trainier lieber anständig

**Adriano_05** · 18.02.2006, 22:43

War auch nur ne Frage

**Adriano_05** · 18.02.2006, 22:45

Wieso werde ich an Fettmasse mit Kreatin gewinnen? Versteh ich net..???

**safnsiada** · 18.02.2006, 23:41

Zitat von Adriano_05

Wieso werde ich an Fettmasse mit Kreatin gewinnen? Versteh ich net..???

Wirst du nicht.

**=race2k=** · 19.02.2006, 11:00

Zitat von Adriano_05

Bringt Kreatin ohne Training was? hab gehört, dass wenn man Kreatin länger nimmt gewinnt man an Masse auch ohne zu trainieren. Stimmt das?

trainiert einfach mal!
von nix kommt nix.
die meisten anfänger glauben das geht alles so einfach.
trainings und ernährung ist das wichtigste und dann halt noch die wichtigien supps.
ohne trainieren kommen keine muskeln.

mfg

**rikishi** · 19.02.2006, 11:43

Zitat von Adriano_05

Bringt Kreatin ohne Training was? hab gehört, dass wenn man Kreatin länger nimmt gewinnt man an Masse auch ohne zu trainieren. Stimmt das?

Hallo Adriano, wie gehts? Hat deine Kur nicht so angeschlagen wie du es dir gewuenscht hast?
Naja, ich denke du wirst mit Creatin und ohne Training vielleicht genauso viel Erfolg haben wie mit Andriol.

**Adriano_05** · 19.02.2006, 15:11

@rikishi

Was laberst du denn jetzt da mit Andriol? Falls du es net weisst ich hab das Zeug net genommen!
Und deine s.h.i.t postings kannst du dir sparen!