handschuhe sind sowieso müll...weil du hast ja keine verbindung zum eisen...

von nebu die vorgeschlagenen sachen würd ich nehemen

wenn man bei zu geringen gewichten schon schmerzen bekommt macht man etwas falsch und sollte lieber erstmal an der technik feilen
es gibt leute die eben nicht mit einem guten dicken handgelenk gesegnet sind und sich nicht auf muss ruinieren müssen

ich würd gern wissen was bei dir die richtige technik ist wenn dir das handgelenk weh tut beim BD...

bzw definier mal geringes gewicht ich verwende meist auch handgelenks bandagen bei 100kg...

fg