Wie Du schon sagst, Dein Kumpel hat 20kg mehr auf den Rippen. Wenn das einigermaßen aus Muskelmasse besteht, dann verbrennt er auch ordentlich was.

Wenn Du das gleiche isst, dann wirst Du einfach nur fett.

Immer an den eigenen Stoffwechsel angepasst essen. Alles andere geht schief.

Grüße
BamBam