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ich persönlich bevorzuge lieber brust mit rücken (ist auch selten), denn die meisten trainieren zb. brust+schulter+ tri, rücken und biz und beine.
hat den vorteil das du die stützmuskel nicht zu oft die woche rannnimmst (is besser für die regeneration)
meine persönliche meinung: nimm etwas volumen von der brust (4Übungen nach 6monaten is etwas heftig) 2-3übungen für große muskel und 1-2 für kleine (zB tri is beteiligt bei BD, Schulterdrücken, dips,....usw)
ansonsten sieht deinplan nicht so schlecht aus (ich persönlich würde stehendes ruders weglassen und durch shrougs ersetzen)
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