Zitat Zitat von bambi27
wollte mal fragen, wer von euch supplemets nimmt.
Ja, ich. Glutamin, Kreatin, Protein-Shakes, Mineralstoffe, Vitamine und ECA.

Zitat Zitat von bambi27
was meint ihr, ist das zeug sinnvoll??
Sieht mir nach einem gewöhnlichem Protein-Pulver aus. Also ist dies ein Standard-Supp. Wenn du den Shake zum richtigen Zeitpunkt einnimmst und dich sonst gut ernährst, ok.