möchte mich auf meinenersten wettkampf vorbereiten und habe mir gestern eine ernährungssoftware runtergeladen, laut der software liegt mein energiebedarf bei 3096 kcal. und meine sollkalorien bei 2476 kcal. .

kann ich den angaben
vertrauen?

momentan nehme ich ca. 3100 kcal täglich zu mir.

daten:179 86 kg 10% kfa. (caliper)

Es handelt sich um bodyform Professional