Eisschnellläufer

[45lbs Scheibe]

Hab die Frage etwas Falsch gestellt.

Die Frage müßte lauten was für einen Trainingsaufwand betreiben die Eisschnellläufer für solche Oberschenkel.

Meines Wissens hat Eric Heiden ein hochvolumiges Beintraining mit vielen Wiederholungen bei vergleichsweise sehr hohen Widerständen durchgeführt - eben eher Kraftausdauer.

Gruß

also viele sätze, viele wh und hohes gewicht. was will man mehr