Hi,

wer sich wirklich für das Westside - Training v. L. Simmons interessiert, ich habe mir mal ein kleines Büchlein bestellt: "Trainingshandbuch Teil II Bankdrücken v. Dave Tate und Louie Simmons" - erhältlich bei

www.c-of-c.de .

Kann ich sehr empfehlen!!!

Gruß Mark Oh

@Hara: Sehr gute Arbeit!