Zitat Zitat von Die Puderquaste
Ich will da auch gar nicht weiter drauf eingehen sondern dazu noch eine Frage stellen. Ich hab nämlich gehört, dass man mit dem plitten erst später anfangen soll und anfangs mehr mit Grundübungen arbeiten sollte. Stimmt das?

das habe ich grade auch noch von nem anderen kumpel gehört.
er hat zunächst auch so trainiert wie ich momentan, quasi zum
muskelaufbau und danach bei jedem training nur bestimmte
muskelgruppen trainiert.