Nur weil ma die Bauchmuskeln nicht sehen kann, bist du noch lange nicht dick!

Ich würde dir empfehlen mit BB und einem Ganzköpertrain (nicht ganz auf Meltdownbasis) anzufangen und eine Grundmuskulatur aufzubauen!

Dazu stellst du deine Ernährung etwas um und wirst schneller und dauerhafter Erfolge haben, als wenn du dich jetzt total überpowerst und runterhungerst!