ich an deiner Stelle würde dringend aufhören mit dem was du tust (du weisst was ich meine)!. Die Hautrisse sind schrecklich und verheilen nie wieder so, dass man sagen könnte die wären nie dagewesen. An deiner Stelle würde ich mal die Masse sein lassen und erstmal 6-8% (oder mehr) Körperfett verlieren
und erst dann wieder aufbauen denn wenn du so weitermachst siehst du bald überall so aus, wie zwischen Delta und Brust.

nur für den Fall, dass du es mir jetzt übel nimmst oder jemand mit meinen Worten nicht klakommt, dann kann ich auch mein Posting streichen.

In dem Sinne überlege es dir nochmal.