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Super Arme! Aber der Nacken könnte schon noch was vertragen.
Versuch dochmal ne Weile nur Grundübungen aber dafür
schön hoch mit der Intensität. Ich glaub nicht das wenn du Kniebeugen
gemacht hast bist du fast kotzt du noch in der Lage für weitere
Beinübungen wärst.
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