Zitat Zitat von PhilippAlex
Zitat Zitat von G`Ecksel
Nicht so mein Fall. Mache lieber "Drück-Übungen" für die Schulter.
Dito. Frontheben ist, meiner Meinung nach, die unnötigste Übung überhaupt.
Sehe ich genauso, die Schulter im Allgemeinen und die vordere im Besonderen kriegt im gesamten Training schon genug ab. Habe seit zwei Monaten das direkte Schultertraining komplett aus dem Plan gestrichen und damit bisher gute Erfahrungen gemacht. Dips und Bank, sowie Klimmzüge und enges Rudern scheinen für mich ausreichend zu sein.

Gruß
Dennis