Argumente gegen HIT

**M@x** · 16.02.2006, 14:31

Wenn du die Hst prinzipien verstehen würdest , dann würdest du auch begreifen das sie Hit nicht unbedingt wiedersprechen. Besonders Doggcrap erfühlt die Hst kritertien..... Es gibt auch viele HIter die Superslow für nicht so toll halten das liegt aber nicht am fehllen der Mechanischen belastung (welche auch durch superslow reps ausgelösst wird) sondern das superslow langsam macht ....

**obkfixx** · 16.02.2006, 15:36

Welche HST Kriterien soll Doggcrapp denn erfüllen?

**Kermet** · 16.02.2006, 15:55

loadsteigerung

**Izzy2k** · 16.02.2006, 16:03

loadsteigern (konsequent sonst übungswechsel und hier weitersteigern)
stretching
rel. hohe frequenz
mechanische belastung
.
.
.

**Pull Pull** · 25.02.2006, 09:56

das man nicht so oft zum trainieren kann

ich hab nen bekannten, der schon ziemlich vortgeschritten ist(7jahre train)
und bei dem würde hit ziemlich anschlagen(hats schon ausprobiert)
aber er hat so freude am pumpen

das er lieber volumen macht

Pull Pull

**-theANIMAL-** · 25.02.2006, 14:36

selber schuld das er lieber 50% mehr Zeit investieren muss/will damit er zum schluss 10% weniger Gewinn rausbekommt als wenn er HIT gemacht hätte.

Und ich finde bei HIT ist halt mehr hardcore dabei

m.M.