Zitat Zitat von dennis79
Und was ist mit denen die nur sehr schwache Schulterentwicklung verzeichnen können?
Jetzt kommt der Burner: Schultern (und Quads) waren und sind meine Schwachstelle, sie haben sich erst in letzter Zeit wieder in wünschenswerter Weise verändert. Dieser Umstand lässt mich annehmen, dass sie von mir in früheren Jahren überlastet wurden. Es ist durchaus einen Versuch wert.

Gruß
Dennis
...und ich habe es ein paar Monate versucht und konnte absolut garkeinen Fortschritt verzeichnen.
Man sieht also mal wieder wie individuell unsere Körper sind.
Einfach fantastisch...