aber viele wege führen bekanntlich nach rom
Ohhh ja, und dabei sind unsere beiden noch wirklich recht ähnlich


Ein anderer Vorschlag: Ganz normales Raw Training machen, dann, wenn noch Lust und Energie da ist, das Hemd anziehen, zwei drei Sätze machen, zur Not mit ein paar Boards wenn du so noch nicht runterkommst.
Dann Boards und Nebenübungen.
Alle paar Wochen dann mal das Raw-Training vorher weglassen und schauen was mit Hemd geht.


Gruß, Joe