was genau meinst du denn mit deinem posting?Zitat von goose'
willst du darauf hinaus, dass ich meine kalorien noch weiter reduzieren soll?
mit obiger ernährung habe ich seitdem ca 2kg verloren, werde so weitermachen, bis ich rund 10kg weghabe und dann bin ich für meine ansprüche definiert genug... zeit spielt keine rolle...
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