von der aufteilung her find ichs gar nicht so schlecht, würd nur die bauchübungen zum schultertraining packen, dann sind die te's von umfang und intensität her ähnlicher.

aber das gesamtvolumen find ich etwas viel, damit käme ich nicht ansatzweise zurecht. machst fast das doppelte von mir.

aber gut, es gibt mit sicherheit leute, die auch damit klarkommen. wenn du aber mit den fortschritten nicht zufrieden bist, wäre der einleuchtenste versuch, das volumen zu reduzieren.

die übungen sind auch nicht alle so meins, vermisse u.a. dips.

viel mehr kann man nicht sagen, hast ja auch kaum daten gepostet