Zitat Zitat von andy
mit dieser trainingsmethode liegst du immer noch unter der trainingswirksamen schwelle. um muskeln aufzubauen muss der widerstand um einiges hoeher sein.
? ich verstehe nicht, was du meinst.... dann trägst du die these mit, dass ein laufen mit einem laufband mit ,,hohem widerstand'' dem muskelaufbau dienlich ist ???
gruß,sethos