ich bin minimalist
also ich trainiere nur 3-4 Übungen
mehr nicht (Klimmzüge, Dips, Kniebeugen, Kreuzheben)
also kann ich ja schlecht dann Zughilfen verwenden
und meiner Meinung nach sollte man ein Gewicht, was man nicht halten kann, auch nicht benutzen
bisher habe ich keine Probleme mit der Griffkraft
Kreuzheben und die Unterarme wachsen wie Unkraut