dehnen ist ne gute Übung um den Muskel zum wachsen anzuregen weiß gar nicht was ihr labert.
beispielsweise bei klimmzügen wenn man schon nicht mehr kann sich noch ranzuhängen und dem lat den rest zu geben oder kh-flys oder vorgebeugtes rudern, überzüge etc. das sind alles prima übungen schreibt arnold schwarzenegger auch in seinem buch dass das dehnen des brustkorbes gut ist für das wachstum!