Also zum EM-BBler der meinte das der Muskel keine Zeit zum ruhen hat!

Es ist doch so, dass wenn man kein MV erzeugt das ZN keine überbelastung bekommt und somit der Muskel öfter rangenommen werden kann!!!! (Ist doch so oda?)

bei mir im studio glaubt auch jeder das hst nix bringt, weil der muskel zu oft rangenommen wird.