Meiner Meinung nach nein! Auch Fastgainer und Averagegainer können mit HIT Fortschritte erzielen. Also, ich werd dir mal eins sagen: Alle Systeme haben ne gewisse Logik. Also funktioniert jedes System. Ich zum Beispiel mache meine besten Erfolge mit HIT(bin kein Hardgainer), andere mit Volumentraining. Viele Leute, die HIT machen und damit keine Fortschritte erzielen, machen bei HIT was falsch (zu schnelle Bewegungen, nicht bis zum MV, cheatings, zu viele Intensitätstechniken, zu viel Schwung...)

Gruß BBU