Hey Danke erstmal für die Posts Dachte erst dran das nicht zu schreiben. Also was ich vergessen habe zu sagen, ich mache einmal die Woche bevorzugt am Wochenende einen sogenannte TAg der Sünde Also mehr KCAL zu mir nehmen als die ganze woche über, damit der Körper nicht dieses Kriegssyndrom bekommt von wegen Fett speichern und nichts verbrennen.

Danke für die tipps und ich werde mich mal weiter erkundigen. Habt ihr Rezepte die Ihr mir empfehlen könnt? Ich persönlich bin kochfaul und habe uach nicht viel Ahnung darüber.

Danke für die Tipps!!! Klasse Forum.