habe auch mit 15 angefangen und habe keine körperlichen Schäden bekommen..

habe damals nicht viel aufgebaut, aber trotzdem hat es mir sehr viel geholfen, weil ich jetzt weiß wie ich zu trainieren habe (zur zeit 18)..

wenn ich jetzt anfangen würde, dann würde ich bestimmt mit 20 erst meinen Körper "gut kennen", so dass ich weiß wie ich zu trainieren habe..

einfach nicht mit den gewichten übertreiben..

gruß