Hi,
erstmal herzlich willkommen und Gratulation für die Entscheidung zum, wie ich finde besten Sport den man ausführen kann. Ich kann dir raten hier im Forum ein wenig zu stöbern. Schau mal im Anfängerforum nach Trainingplänen und nach Ernährungstipss. Es gab schon sehr sehr viele Threads dazu, nutze auch ruhig mal die Suchfunktion, wenn du was bestimmtes wissen willst.

Gruß Pimac