Zitat Zitat von Panteras
Ok wenn das so ist werd ich wohl nicht so genau mit der dosierung sein und unter 1000mg bleiben. Vielleicht nehm ich aber doch nach dem training drei messerspitzen um den katabolismus etwas entgegenzuwirken sicher is sicher THX!
Nimm wie Bambam es empfolen hat:Morgens,mittags und Abands,immer nach dem Essen!

Normalerweise bin ich am Tag nach dem Training immer ziemlich kaputt aber seitdem ich ca 1g Vitamin C nehme nicht mehr auch wenn ich wirklich sehr hart trainiere.