Stange ist inkludiert. Es sei denn du trainierst mit Luftstangen, dann bleibt es sich gleich. Solltest du mit Stangen trainieren, die leichter sind als Luft, ist die Differenz von dem Gewicht der Scheiben abzuziehen.


Olympiastange wiegt 20 kg.
So ne ganz normale 30mm Stange mit 170 cm Länge wiegt gut 9 kg.