Zitat Zitat von Mr.Green
Seit wann werden hier denn Trainingspläne ohne Beinbeteiligung empfohlen?!
Zitat Zitat von Die Puderquaste
Der Bedarf nach einem 2er Split besteht weiterhin, da ich momentan nicht weiß wie die Kniebeugen und das Kreuzheben mit meinem Rücken harmonieren. Nehme momentan Aknemedikamente und die Nebenwirkungen haben mir aufs Kreuz geschlagen.
Ohne ihn persönlich zu kennen werde ich auf keinen Fall irgendwelche Ferndiagnosen ala "probier halt obs vlt. trotzdem geht" machen. Wenn er wieder KH/KB machen kann wird er sie hoffentlich einbauen.

mfg