Is KH jeden zweiten Tag okay ?

[DerKleine-Muc]

hab ich irgendwas von MV geschrieben????

und sicher kannst auch täglich BD machen - aber ob´s was bringt ist die andere Frage

aber darum guing es ja in diesen Thread ja gar nicht, sondern um KH und KB
und was diese beiden Übungen mit Deinen Handgelenken zu tun haben könntet auch mal erklären

[.Bulletpr00f]

Hab mir vor ca 3 Wochen das Handgelenk verstaucht und hab noch bissel schmerzen

Grade bei Kniebeugen wenn ich die Hantel drauf packe aber das legt sich in 1-2 Wochen schon

[kleberson]

KH jeden zweiten Tag ist auf jeden Fall machbar.

[conz]

KH jeden zweiten Tag ist auf jeden Fall machbar.

möcht ja nicht wissen wie du hebst?

[Christian_86]

kommt ganz aufs trainingsystem und die intensität an! so allgemein gar nicht zu beantworten!

[kleberson]

KH jeden zweiten Tag ist auf jeden Fall machbar.

möcht ja nicht wissen wie du hebst?

6mal die Woche 40 Gesamtwiederholungen. Zur Zeit mit 195kg. Wieso?

[conz]

KH jeden zweiten Tag ist auf jeden Fall machbar.

möcht ja nicht wissen wie du hebst?

6mal die Woche 40 Gesamtwiederholungen. Zur Zeit mit 195kg. Wieso?

weil ich mir jeden zweiten tag schweres heben nie vorstellen könnte!
2x die woche geht ja noch aber jeden 2. tag

vielleicht hauts bei dir einfach nicht so rein

[FerrisMC]

KH jeden zweiten Tag ist auf jeden Fall machbar.

möcht ja nicht wissen wie du hebst?

6mal die Woche 40 Gesamtwiederholungen. Zur Zeit mit 195kg. Wieso?

weil ich mir jeden zweiten tag schweres heben nie vorstellen könnte!
2x die woche geht ja noch aber jeden 2. tag

vielleicht hauts bei dir einfach nicht so rein

Heb auch 4x die Woche und konnte mich in den letzen 1 1/2 Monaten um 40kg steigern, bei korrekter Technik wohlgemerkt. Auch immer so 20-40 Wdh.

Danach noch immer Klimmis, ÜKB, Waden, bissl Bi/Tri und ab und an Dips.

Fertig. Komme damit super zurecht, weiss nicht was an jeden 2. Tag heben so unmöglich sein soll.