Is KH jeden zweiten Tag okay ?

[FerrisMC]

KH jeden zweiten Tag ist auf jeden Fall machbar.

möcht ja nicht wissen wie du hebst?

6mal die Woche 40 Gesamtwiederholungen. Zur Zeit mit 195kg. Wieso?

weil ich mir jeden zweiten tag schweres heben nie vorstellen könnte!
2x die woche geht ja noch aber jeden 2. tag

vielleicht hauts bei dir einfach nicht so rein

Heb auch 4x die Woche und konnte mich in den letzen 1 1/2 Monaten um 40kg steigern, bei korrekter Technik wohlgemerkt. Auch immer so 20-40 Wdh.

Danach noch immer Klimmis, ÜKB, Waden, bissl Bi/Tri und ab und an Dips.

Fertig. Komme damit super zurecht, weiss nicht was an jeden 2. Tag heben so unmöglich sein soll.