abkürzungen

[Muskelspinne]

hallo..
möchte gern nach dogg crap trainieren , weil der oben aufgeführte beitrag mich sehr überzeugt.. allerdings kann ich mit einigen abkürzungen wie RP , MP , ect. nichts anfangen.. weiß jemand wo ich mich schlau machen kann?

danke.

[Muskelspinne]

hallo? möcht nur schnell wissen was
-RP-
heißt.. bitte!

[IronFist]

RP = Rest Pause.

Hantel für 10-15 Atemzüge ablegen, dann noch einmal Wiederholungen machen. Dasselbe nochmal, fertisch ist der RP-Satz.

Ironfist

[Muskelspinne]

dangge!
hm und ne statische Wh?
wenn ich das weiß kann ich endlich mit DC loslegen...

[Muskelspinne]

hab hier gelesen , das auch diejenigen mit dc trainieren können die schon etwa n jahr dabei sind..

[Muskelspinne]

hab hier gelesen , das auch diejenigen mit dc trainieren können die schon etwa n jahr dabei sind..