Wenn man Bodybuilding wirklich ersthaft nachgehen will ist kein Platz mehr für andere Sportarten!
Nein!
Seit vier Monaten geh ich regelmäßig schwimmen.
Drei Mal die Woche ins Studio und ein-zweimal ins Bad. Wenn mans nicht übertreibt, dann hilfts meiner Meinung nach bei der Regeneration. Ich schwimm immer so 1500m in 40-50min, also bin ich nachher schon erschöpft aber nicht total platt.
Prima sind auch Aussagen, wie :Schwimmen verursacht Übertraining, Cardio aber nicht. Sowas muss ich mir bei uns im Studio gelegentlich anhören.
Probiers einfach mal aus, sprich mit dem Bademeister, wie viel du schwimmen solltest (der kanns vor Ort besser einschätzen) und mach deine eigene Erfahrung!