Ja ich werd mal schauen wie es ist, ob ich 5 mal oder bloß 3 mal trainieren will in der woche. Im Fitnessstudio werden sie mir auch weiterhelfen können, oder? falls ich irgendwelche geräte nicht so ganz verstehe

Durch Muskelaufbauen verliert man doch auch Fett oder?

Ich glaub ich werde Ganzkörper trainieren, weil wenn ich 1 stunde nur Hanteln hebe oder so, dann kann man ja nach ca.15 minuten nicht mehr oder? abwechslung ist da schon besser?

Für die Oberarme Hanteln?
Für die Brust Langhanteln mit der Liege?
Für die Beine Radfahren oder was gibts sonst?
Und für den Bauch weis ich nichts

Aber normal ist das alles was man trainieren soll oder?