Zitat Zitat von gegi
naja, 2 Packungen schinken schaff i scho am Tag

mir schmeckt magerquark einfach net so...wenn ich ihn pur ess, hab ich an richtigen Brechreiz mit was esst ihr ihn denn?
Bevor wieder jeder Hengst hier sein Quarkrezept verewigt und damit den 1001 Thread über Quark macht, klick bitte hier: QUARK


Wenn du keinen Quark magst und es gar nicht geht, such dir halt andere Quellen, ess massenweise Eier und Eiklar, Fleisch usw. Ist aber halt nicht so extrem billig wie Quark, was der entscheidende Vorteil ist.
Zudem ist Quark reich an Glutamin.