Zitat Zitat von Fes
2000-2400 kcal am Tag? Hattest du nicht selbst eingesehen, dass du erstmal fressen solltest?

Das ist wirklich viel zu wenig! Ich kann mir ehrlich gesagt kaum vorstellen, dass du damit überhaupt etwas zunimmst und die Bilder geben finde ich recht. Ist nicht böse gemeint, aber pack dir mal zu jeder Mahlzeit eine Portion mehr auf den Teller. 2000 kcal halte ich kaum in der Diät durch und fühle mich dabei wie ein Skinny in Burkina Faso...
Die kcal scheinen ganz ok zu sein, sein KFA hat sich ja auch erhöht.

Mehr kcal eher nicht mehr...