Ich habe auch nicht gesagt, das man auf Na verzichten sollte.
Nur wenn Du Deine Ernährung umstellen willst und auf den Sport ausrichten willst, gehört nun mal nicht dazu, mittags Pommes rot-weiss und Abends Nudeln Bolognese rein und zum Nachtisch Vanillepudding fürs Eiweiß! Wie auch immer...