weisst du mit den TPs der Profis die du in der FLEX u.sw. findest kann man also "normal sterblicher" nicht viel anfangen.

Das sind Pläne von, wie gesagt Profis die das ein Leben lang machen und als jemand der da nicht wirklich professionell drin ist kann man solche Pläne kaum umsetzen btw der Effekt wird bestimmt nicht so sein wies immer in den Zeitschriften angepriesen wird.

Klar als Grundlagen Tipps etc sind solche Pläne sicher sinnvoll. Aer ihc arbeite lieber nach meinem Plan mit dem ICH die besten Erfolge erziele.

Is zwar nicht ganz deine Frage abe rvlt hab ich bisschen geholfen. Wenn ich mich recht entsinne war in der letzten oder vorletzten M&F ein Plan von Arnoldo numbero Uno