fast 4 Monate Training.

[Bus4ido]

Bist du jetzt 195 groß und wiegst 140 kg oder 175 bei 110 kg?

Und die Beinpresse ist ja wohl echt ein Witz...

Mein TP 197cm 140kg Körpergewicht

damit wird er nicht gemeint haben, dass sein trainingsplan so groß und schwer ist...
tp= trainingspartner

[davor]

schon krass, ok ich bin wohl auch ein schlechtes beispiel, aber ich habe sage und schreibe 5-6 jahre gebraucht bis ich die 150 KG auf der bank geschafft hab...

[Pottproll]

Sein Bankdrückgewicht steht doch nirgendwo.


Wie gesagt, wahrscheinlich Zementsackschmeisser von beruf, ansonsten kann man sich die 130 MP kaum erklären.

[davor]

Sein Bankdrückgewicht steht doch nirgendwo.


Wie gesagt, wahrscheinlich Zementsackschmeisser von beruf, ansonsten kann man sich die 130 MP kaum erklären.

Ronnt
Kraftsportler/Boxer

110 kg bei 175 cm
47er Oberarm!
155 kg auf der Bank!

[fhees]

ich sehe nur fett.

[Kurgebeat]

Sein Bankdrückgewicht steht doch nirgendwo.


Wie gesagt, wahrscheinlich Zementsackschmeisser von beruf, ansonsten kann man sich die 130 MP kaum erklären.

Ronnt
Kraftsportler/Boxer

110 kg bei 175 cm
47er Oberarm!
155 kg auf der Bank!

sahcma MEISTER; das ist sein TRAININGSPARTNER da auf dem bild...






und ja, 150 kg auf der bank SINDN OCH MEILENWEIT weg von der 130 kg MP!

[davor]

ich geb dir gleich nen kopfstoß du hanswurst. behersch dich mal bissel, habs halt übersehen.

[G`Ecksel]

ich geb dir gleich nen kopfstoß du hanswurst. behersch dich mal bissel, habs halt übersehen.

Peace Leute, habs auch net gecheckt, dass des sein TP sein solln ...

[SiAp]

das sind selbstverständlich maschinenwerte. denn 130kg MP und 220kg kabelrundern passen zu 0% zu 200kg beinpresse.

genauso würde ich keinen sinn der 220kg rudermaschine zusprechen? es gäbe wohl nicht viele, die damit ernsthaft trainieren könnte.

220kg - 1 flaschenzug -> 110kg kabelrudern

[Fes]

Militari press 130kg 6 WH,Hintere Schulter 105kg 6 WH,Beinpresse 200kg 15WH,KabelRudern 220KG.

Ich seh da gar keine Bankdrückleistung. Mittlerweile hab ja selbst ich verstanden, dass die Bilder von dem Trainingspartner (=TP) de Threaderstellers sind.