Zitat Zitat von Kriti
@Donnie Darko
du ißt ganz normal, als wenn du keinen Sport machen würdest. Ich dachte wir reden hier über Sportlerernährung!
Würste, Aufschnitt, Sandwiches... sorry, aber das ist es nun wirklich nicht!
Am besten du läßt dir weiterhin morgens von Mutti deine Brotstulle schmieren!
1. Würste mit 5% Fett und 22g EW
2. Putenaufschnitt
3. Ab und an mal ein Sandwich bei Subways ist besser als anderer Fast Food, außerdem hatte der unter 6g Fett
4. Ich lebe nicht bei meinen Eltern
5. Wo liegt der Unterschied ob ich mein EW aus mageren Wienern oder aus sonstwelchem Fleisch beziehe?