Ich habs auch auf der innenseite (ulnar/medial). Vorallem nach Curls und klimmies im untergriff. Was hilft ist aushängen an der klimmzugstange, also mehrmals am tag an die stange hängen so lange man kann. Ausserdem dehnen des unterarms. Da die Suspination (eindrehen) wahrscheinlich auch ne rolle spielt besser Hammercurls als eingedrehte machen (wenn überhaupt curls).