bitte helft mir mal echt wegen den 2ten problem, die stechende schulter beim bankdruecken, ich mag die uebung doch dieses problem hindert mich echt daran sie richtig auszufuehren, woran kann es denn liegen??? es fuehlt sich an als ob irgendwas zu schwach ist weil es immer an der selben stelle beim hochheben so richtig zittert als ob es an kraft fehlt oder so eahnlich, hab ich des problem mit den trizeps oder habe ich zu schnell gesteigert, helft mir mal wirklich bitte weis net was ich da machen soll...

MfG,

Poser