@ Satan:

Meinst du, das er mit seinen 17 Lenzen schon lange genug trainiert, um sinnvoll Creatin einzusetzen?

Zur Atkins Diät: Das sie der Gesundheit schadet ist wirklich nicht nachgewiesen. Das behaupten zwar die meisten Ernährungswissenschaftler, aber bevor ich denen was glaube forsche ich lieber selbst.

Robert Atkins selbst behauptet ja im Übrigen genau das Gegenteil

Ich denke, du solltest einfach mal probieren, ob dir eine fast KH freie Ernährung liegt. Ich komme beispielsweise echt nicht damit zurecht. Auf Fett kann ich sehr gut verzichten, aber auf Brot, Kartoffeln, Nudeln, Reis, Obst....

Ich mag einfach dieses Eiweis/Fett Sättigungsgefühl auch nicht. Aber das geht wohl vielen so: Wer viel Brot ist, der hat einen vollen Magen und ist satt. Wer 5 oder 6 Eier ist, muss möglicherweise kotzen^^.

Als Nebenwirkungen dürften in den ersten Tagen Konzentrationsproleme auftrete, solange bis die Ketokörper gebildet werden. Die Kohlenhydrate fehlen deinem Gehirn.

IK