also was soll ich darauf nur antworten? atkins hat sich einfach nicht an seine ernährung gehalten! aber nungut dies ist ein forum und ich bin für alle beiträge und neuste studien offen! aber was ich schwarz auf weiß habe kann einfach nur stimmen! ausserdem warum denn einseitige ernährung? ich ernähre mich von fisch,rind, huhn und käse sowie viel gemüse manchmal etwas obst und vielen verschiedenen Nuss-sorten!
natürlich bin ich auch nicht dafür sich 100% an Atkins zu halte! etwas spielraum muss schon da sein um wichtige nährstoffe zu erlangen! was würde mir in deiner ernährungspyramide denn noch fehlen? Brot?Nudel? müsli? ja ich glaube das war es schon! grüße hubi