Zitat Zitat von Miya.moto
ich esse 8 mal am tag komplexe kh´s und protein + ungesättigte fettsäuren.
Und es gibt Menschen die sogar mit 3 oder 4 Mahlzeiten auskommen und optimal aufbauen!

Du siehst also das deine von dir angepriesene kontinuierliche Nährstoffaufnahme nicht das non plus ultra ist. Es ist ledeglich eine Möglichkeit die Nährstoffaufnahme den persönlichen Gewohnheiten und dem Umgang mit hohen Kalorienzahlen anzupassen.
Ausserdem wurde doch schon oft genug erwähnt das der Pool nicht so schnell leer ist. Selbst bei einer Nährstoffaufnahme von "0" wärst du noch stundenlang mit Eiweiss versorgt. Also auch hierfür ist eine regelmässige Zufuhr nicht nötig.


Und um Pottproll mal ein wenig weiter zu unterstützen, er legt Menschen keine Worte in den Mund, er gibt diese nur in einem etwas klarerem Ton zu Protokoll.
Wenn jemand behauptet das die Rezeptvorschläge bloss Werbezwecke erfüllen, so unterstellt er indirekt dem dann werbenden eine Lüge.

Alles in einem werden hier aber mal wieder bloss Geschmackssachen disskutiert die in meinen Augen im momentanen Trainingszustand unser aller unerheblich und völlig belanglos sind.