wieviele kcal verbrenne ich pro stunde bei tempo von ca. 10 kmh ?
je nach Gewicht und O2 Aufnahme ca 400-700kcal

Zitat Zitat von chillsolutions
stunde bei 10 km/h sind ca 700 kcal.
das mit der 02 aufnahme ist glaube ich ein bischen zu vernachlässigen.

du darfst aber net die ernöhrung vergessen, gelle
Gerade das ist der wichtigste Faktor. Nicht alles was du an O2 einatmest wird auch verbrannt.
zb:
Person A 70kg, 3L O2 und 60min joggen bei 12km/h
verbrennt ca. 800-900kcal

Person B 70kg, 2L O2 und 60min joggen bei 12km/h
verbrennt ca 500-600kca.