da sieht man wieder mal, wie wenig du wirklich davon begriffen hast in all den vielen Foren-Besuchen und mit all Deinen vielen Literaturstudien. Ziel ist es nicht, irgendwie lebenslang extreme Ketose zu erzeugen, sondern gerade so noch ketogen zu sein. Nach einem Jahr Ketose kann man schon mal 70-80 Gramm KH am Tag essen und trotzdem noch ketogen bleiben.
Aber dafür gibts sicher jetzt wieder keine englische Studie, die du gerade ausbuddeln kannst. Zumindest die Basis wie LUTZ und Atkins solltest du einmal gelesen haben, bevor du mit Deinen Studien um dich wirfst bzw. zu diesem Thema Stellung nimmst. Lol

MFG siggi