Dann geht das ganze Konzept des Ganzkörpertrainings wohl nicht auf. Woher hast du solche Theorien?

Nochmals zur Vorermüdung. Du sagst man sollte erst enges Bankdrücken machen und dann mit weitem Griff. Was soll das denn bringen? Damit ermüde ich doch nur den Trizeps und der wird beim Bankdrücken ebenfalls benutzt, das heißt ich werde dann keine volle Leistung bringen.