Ich trainier nun seit fast 3 Monaten mit meinem alten Trainingsplan und zwar auch erfolgreich. Ich trainier zurzeit auf Masse und habe in den letzten 10 Wochen um die 4 KG zugenommen, wobei sich mein Fettgehalt von etwa 8% nicht gesteigert hat.
Besser kann dein Trainingsplan nicht werden, warum also jetzt wechseln?