Zitat Zitat von saiboon
so wie ich das verstanden habe, steht die hantel auf einem scheibenpaket und man greift unter das scheibenpaket was nach oben zeigt
so ist das eigentlich leicht zu halten (aber ich sagte ja, zuwenig gewicht, also nicht BB oder PL-tauglich)
als Rehaübung denk ich ist es in Ordnung
jo als Rehaübung bei akkutem BSV ok
aber sonst kannst es wohl vergessen, oder hast Du 60-80kg-KH´s????